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有时早晨起来时感觉头很沉一点精神都没有

发病时间:不清楚

有时早晨起来时感觉头很沉一点精神都没有

补充说明:有时早晨起来时感觉头很沉一点精神都没有

2009-09-14 23:45

睡眠状态 精神 乏力 睡眠质量

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精选回答(3)

刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲

擅长:睡眠障碍、眩晕,脑血管疾病,帕金森等

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你好,根据你提供的情况考虑,你有时候早晨起来之后感觉自己头很沉,同时伴随精神乏力,说明你当天晚上睡觉时候睡眠质量不好,没有进入深度的睡眠状态。目前建议在晚上睡觉之前,你可以喝安神汤,同时使用热水泡脚,喝一杯热牛奶,听些舒缓的音乐,可以选择高度适宜的枕头,这样有助于进入深度的睡眠状态。

2023-03-02 13:59

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

你好,根据你提供的情况考虑,你有时候早晨起来之后感觉自己头很沉,同时伴随精神乏力,说明你当天晚上睡觉时候睡眠质量不好,没有进入深度的睡眠状态。目前建议在晚上睡觉之前,你可以喝安神汤,同时使用热水泡脚,喝一杯热牛奶,听些舒缓的音乐,可以选择高度适宜的枕头,这样有助于进入深度的睡眠状态。

2018-08-19 17:33

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任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院

擅长:中医科

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患者朋友你好,从你的描述的这症状来看这可能是神经衰弱方面的问题,应该在调理神经方面入手了

2009-09-16 08:57

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