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亚健康吃中药调理需要多久
补充说明：亚健康吃中药调理需要多久
a******W 2022-03-08 15:34
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚健康的患者吃中药调理需要多久，需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑，通常需要调理1-3个月的时间。
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，主要表现为身体活力降低、疲劳乏力、情绪不稳定等症状。如果个人症状比较轻微，并且体质较好，一般服用中药调理1个月左右就可以改善。但如果个人症状比较严重，并且体质较差，可能需要调理3个月左右的时间。
日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时可以适当调整个人饮食习惯，适当吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养物质。同时也可以适当到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不适症状。如果服用中药调理期间，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医，以免延误病情。
2022-03-08 16:53
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