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营养不良导致的脱发怎么样才能恢复
补充说明：营养不良导致的脱发怎么样才能恢复
a******W 2022-03-08 15:33
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
营养不良导致的脱发可以通过营养补充、平衡饮食、头皮按摩、生姜汁涂抹、中药内服等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过口服维生素、蛋白质及矿物质等营养素补充剂来实现。这些营养素有助于维持毛囊健康，促进头发生长。
2.平衡饮食
调整日常膳食结构，增加富含铁质、锌、维生素B群的食物摄入量。均衡饮食可改善机体新陈代谢功能，从而间接地支持头发健康。
3.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压；时间可根据个人耐受度灵活安排。头皮按摩能够刺激血液循环，提高毛囊供血量，辅助缓解因循环不畅引起的脱发问题。
4.生姜汁涂抹
将新鲜生姜切片后榨取汁液，然后用棉签蘸取适量涂于脱发区域。生姜具有扩张血管、促进局部血液循环的作用，外用可减缓脱发进程。
5.中药内服
选择适合个体体质的中药材配方，在医师指导下定期服用。传统中医认为，某些药材如何首乌能滋养发根、补益肝肾，对于因气血不足所致脱发有效果。
针对营养不良引起的脱发，应避免食用高糖、高脂肪食物，以免加重代谢负担，影响营养吸收。同时，保持充足睡眠也有助于促进身体健康和头发生长。
2024-01-26 10:30
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