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腿部扭伤怎么才能恢复的快
补充说明：腿部扭伤怎么才能恢复的快
a******W 2022-03-08 15:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腿部扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解腿部扭伤引起的不适感。但要注意不要直接将冰接触皮肤，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕受伤部位提供均匀压力支持，一般需要每小时放松一次，每天更换一次。弹性绷带能够稳定受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。使用时需注意不宜过紧，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，在医师指导下按推荐剂量服用。这类药物能减轻炎症反应及缓解疼痛，适用于缓解轻至中度的腿部扭伤引起的不适。服药期间应留意胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸氯普马嗪片、氟哌啶醇片等，需遵医嘱按时服用。此类药物可降低肌肉紧张度，改善因肌肉过度收缩导致的疼痛和僵硬。长期使用需监测潜在的心脏风险。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括被动活动范围训练和主动肌力强化练习，在物理治疗师指导下进行。这些措施旨在提高关节灵活性和稳定性，预防僵硬和挛缩发生。开始前应评估患者身体状况以防加重损伤。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重腿部负担，延缓恢复进程。饮食方面宜选用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和瘦肉，有利于促进伤口愈合。
2024-03-09 15:14
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
