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脚踝扭伤怎样治疗
补充说明：脚踝扭伤怎样治疗
a******W 2022-03-08 15:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂下部，并逐渐收紧直至能接受为止。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴回流、改善血液循环、缓解软组织紧张状态。适用于因外力作用导致的软组织损伤引起肿胀。
3.抗炎药物
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎作用。适合缓解脚踝扭伤后出现的轻微至中度疼痛及发红现象。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的康复运动，如屈伸练习，但应避免剧烈活动。适当锻炼可增强肌肉力量和韧带稳定性，预防再次受伤；过度活动可能会延缓愈合过程并增加二次伤害风险。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力，促进损伤部位修复。
2024-04-03 10:26
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
