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手肘痛怎么办如何缓解疼痛
补充说明：手肘痛怎么办如何缓解疼痛
a******W 2022-03-08 15:38
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手肘痛可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由急性损伤引起的局部软组织肿胀、疼痛，则需要立即用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若患者存在慢性劳损导致血液循环不畅引起的手部肌肉酸痛等问题时，可以通过使用热水袋或者暖贴等方式来进行局部加温。因为温度上升之后有助于促进机体新陈代谢速度加快，这样也就能加速血液流通速度，在一定程度上还具有舒缓筋膜压力的效果，对于改善不适也有一定的帮助作用。
3.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔按压肘关节周围，每次5-10分钟，每日数次。此方法能放松紧张的肌肉，增加血液循环，减少炎症因子积聚，缓解疼痛。但注意力度要适中，以免加重损伤。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎及缓解疼痛。适合于多种原因造成的手肘关节炎症所致之疼痛。需注意个体差异及可能产生的副作用。
5.关节保护措施
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，也要做好保暖工作。适当休息有利于身体恢复，还可以防止病情进一步发展；而做好保暖工作则可以预防寒冷刺激对局部的影响，从而达到辅助缓解疼痛的目的。
除上述措施外，建议患者还可遵医嘱使用活血化瘀膏药，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2024-01-31 22:28
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