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老人肾虚腰疼怎么调理
补充说明：老人肾虚腰疼怎么调理
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
老人肾虚腰疼可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加营养摄入，如适当食用黑芝麻、枸杞子、山药等食物，有助于改善肾虚引起的不适。中医认为黑色入肾，上述食物具有一定的补益作用，能够辅助缓解肾虚所致的症状。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，需按时按量服用。这两种药物均属于滋补类的中成药，对于肾阳虚所引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解效果。
3.穴位按摩
选取三阴交穴、关元穴、足三里穴等穴位，采用指腹按揉的方式对局部进行刺激，时间控制在5-10分钟为宜。上述穴位属人体重要的养生保健穴位，在一定程度上能起到健脾和胃、调补肝肾的作用，从而减轻因肾虚引发的腰部疼痛。
4.适量运动
建议患者选择太极拳、八段锦等舒缓的运动方式，每天锻炼30分钟左右即可。这些运动不会加重肾脏负担，还有助于促进血液循环，进而辅助改善肾虚导致的腰痛症状。
此外，肾虚患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免进一步加重肾脏负担。若症状持续不缓解或者加重，则需要及时就医接受专业诊治。
2024-02-03 21:11
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
