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眼睛近视了怎么恢复视力
补充说明：眼睛近视了怎么恢复视力
a******W 2022-03-09 22:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛近视了可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。长时间待在室内会导致光线不足、近距离用眼过度，从而诱发近视。户外活动能够帮助调节眼部肌肉紧张度，促进远视状态下的自然放松。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部距离书本30厘米左右，眼睛离书本30厘米左右，胸部离桌子一拳，握笔的手离笔尖3厘米左右。正确的阅读姿势有助于减少因过度调节而引起的调节性近视，也有助于预防由不良读写姿势引起的眼部疲劳。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院眼科门诊就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种光学原理的应用，通过调整镜片度数来纠正眼球折射异常，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而达到改善视力的效果。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼部肌肉和神经系统的训练方法，如注视训练、追踪训练等，需在专业人员指导下进行。视觉疗法旨在增强眼部协调性和控制能力，减轻近视症状。适合儿童及成人患者，可作为辅助治疗方法使用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，采用激光技术改变角膜曲率，一般需要局部麻醉。此手术适用于成年人，能有效改善近视导致的视力模糊。术后需注意休息和遵循医嘱进行护理。
除上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，对维护眼睛健康有益。
2024-02-22 15:11
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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