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眼睛近视度数越来越高怎么办
补充说明：眼睛近视度数越来越高怎么办
a******W 2022-03-09 22:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛近视度数越来越高可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善过度用眼导致的近视。因为阳光中的紫外线能够帮助合成维生素D，促进多巴胺的分泌，而多巴胺是一种神经递质，具有调节眼部细胞功能的作用，从而起到预防近视的效果。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部距离书本30厘米左右，胸部离桌子一拳，握笔的手离笔尖3厘米左右；不在走路、乘车、躺卧时看书；不在光线过暗或过亮的地方看书写字；不在摇晃不定的环境下看书写字；不在动荡不平的环境中看书写字；不在吃饭前后半小时内看书写字；不在无目的状态下看书写字；不在无兴趣状态看书写字；不在无计划状态下看书写字；不在无监督状态下看书写字。上述不良的阅读姿势和习惯会导致眼睛调节紧张或过多睫状肌收缩，形成较多调节残余力，造成眼内外肌失衡，久而久之会诱发近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正包括框架眼镜和隐形眼镜两种形式，需要到正规的眼科医院进行验配。眼镜矫正能够有效地改善视力模糊的症状，对于控制近视的发展也有一定的作用。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由眼科医生在门诊完成，采用激光或其他技术改变角膜曲率，一般需术后复查管理。此手术适合度数稳定的成年人，旨在纠正近视、远视等问题，但不能治愈原发性疾病如青光眼等。选择合适的患者并严格遵守医嘱是关键。
除了上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于高度近视的人群，以便及时发现并处理可能出现的并发症。同时，注意饮食均衡，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜、坚果有助于维护眼睛健康。
2024-01-26 13:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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