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啤酒肚怎么消失?
补充说明:啤酒肚怎么消失?
a*****W 2009-09-20 15:53
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可以玩呼拉圈,仰卧起坐,练瑜珈。
但不管用什么方法也不要妄想啤酒肚能很快消失,因为腹部脂肪是最难消除的。只是坚持锻练才能慢慢消除。而且平时最好不吃炸的以及油腻的食物还有少宵夜少吃烧烤,多吃粗粮水果。
2009-09-20 23:50
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。
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