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有胃病的人吃什么饮食最养胃
补充说明：有胃病的人吃什么饮食最养胃
a******W 2022-03-09 22:25
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有胃病的人可以适量食用小米粥、山药、南瓜、燕麦和酸奶等食物，这些食物被认为对养胃有益。需要强调的是，食物并不能替代医生的治疗，胃病患者应遵循医嘱进行治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。小米粥进入人体后容易被消化吸收，不会增加胃部负担。长期食用小米粥可以促进身体恢复。
2.山药
山药含有淀粉酶等多种有益物质，能够促进消化吸收，改善胃肠功能。适量食用山药可缓解胃痛、腹胀等症状，对于慢性胃炎患者有益。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质能够吸附并清除体内的毒素和废物，减轻肠胃道的负担。适当进食南瓜还可以为身体补充所需的营养元素，有利于身体健康。
4.燕麦
燕麦是一种低糖高纤食品，摄入后能延缓胃排空速度，产生饱腹感，减少其他食物的摄入量。此外，燕麦中的β葡聚糖有助于调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长，对维护胃健康有一定益处。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害菌的繁殖，帮助维持肠道微生态平衡。同时，酸奶还能够促进食物的消化吸收，改善肠胃功能紊乱引起的不适症状。
建议胃病患者平时注意避免暴饮暴食及过度节食，以免加重胃部不适。若症状持续或加剧，应及时就医进行针对性治疗。
2024-02-23 12:27
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