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怎么安抚狂躁抑郁症的患者
补充说明：怎么安抚狂躁抑郁症的患者
a******W 2022-03-10 18:19
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
狂躁抑郁症的患者可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、音乐疗法、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过一系列专业指导下的互动活动来帮助个体调整其思维、情感及行为模式。此方法有助于改善情绪管理能力，促进人际交往并减轻狂躁抑郁症状。
2.认知行为疗法
由经过培训的心理咨询师引导患者识别并改变不健康的思维模式以及应对策略。CBT可以帮助缓解因思维歪曲导致的焦虑感，并提高对自身情绪状态的认识水平。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，在安静环境中每日多次实践。松弛训练可降低身体紧张度，从而减少伴随狂躁抑郁症出现的心悸、失眠等症状。
4.音乐疗法
音乐疗法涉及使用乐器演奏或聆听特定类型的音乐来影响情绪状态。研究表明，某些类型的音乐能够平缓心率、降低血压，并且能促使大脑释放内啡肽，这些都有助于舒缓狂躁抑郁症患者的不安情绪。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步或游泳；每周至少3次，每次持续20-30分钟。科学研究表明，规律的身体活动能够增加5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的产生量，这两者都与情绪调节有关。
需要注意的是，以上所有的治疗方法都需要在专业人士的指导下进行，以免不当操作造成不良后果。此外，建议患者家属给予患者充分的理解和支持，帮助其树立战胜疾病的信心，有利于病情恢复。
2024-03-29 00:17
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