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胃病的人平时怎么调理才能增肥呢
补充说明：胃病的人平时怎么调理才能增肥呢
a******W 2022-03-10 18:15
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃病患者想要增肥可以考虑饮食调理、营养补充剂、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物摄入，增加易消化、高热量食品如米饭、面条等。通过优化饮食组成改善胃肠功能吸收，促进体重增长。
2.营养补充剂
根据医嘱选择合适的营养素补充剂，如蛋白质粉、维生素B群等，按时服用。针对性地补充缺乏的营养元素，支持机体恢复健康状态，对特定病症有积极影响。
3.运动疗法
制定适宜的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少3-4次。提高身体代谢率及食欲，有助于消耗多余脂肪并建立肌肉量，但需注意不宜过度劳累以免加重胃部负担。
建议定期监测体重变化，以便及时发现异常情况。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量社交活动，有利于身心健康。
2024-04-10 21:50
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