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孕妇能不能吃香菜
补充说明：孕妇能不能吃香菜
2021-09-30 13:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃香菜，但要适量。
香菜中含有比较丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，可以辅助促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解便秘的症状。香菜中还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用香菜，可以辅助促进血红蛋白的合成，有利于为胎儿的生长发育提供营养。香菜中还含有香菜醛，适量食用香菜，可以辅助促进体内的新陈代谢，有利于增强免疫力。
但是香菜属于辛辣刺激性食物，如果食用过多，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。孕妇日常应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等。另外，孕妇日常应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2021-11-01 15:15
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