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吃什么预防甲亢甲减
补充说明：吃什么预防甲亢甲减
a******W 2022-03-13 21:14
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防甲亢甲减可以适量食用海带、紫菜、虾皮、芝麻、菠菜等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗甲状腺功能异常，若有相关症状或疑虑，应及时就医。
1.海带
海带中富含碘元素，可以促进甲状腺激素合成，从而起到调节甲状腺功能的作用。适当进食海带可增加体内碘含量，对于预防甲亢有一定帮助。但不宜过量摄入，以免引起碘中毒。
2.紫菜
紫菜也含有丰富的碘元素，能够补充机体所需的碘以满足甲状腺的需求。补充适量的碘元素有利于维持正常的甲状腺功能，对预防甲亢有积极作用。但是不建议长期大量食用，否则可能会导致碘摄入过多而引发甲亢。
3.虾皮
虾皮属于海产品，其中含有的碘元素较为丰富，有助于促进甲状腺激素的分泌，进而达到预防甲亢的目的。适当吃虾皮能为身体提供多种营养物质，如蛋白质、矿物质等，有利于身体健康。但在购买时需注意查看是否有添加剂或防腐剂。
4.芝麻
芝麻中含有一定量的维生素E以及铁元素，这些物质具有一定的抗氧化作用，还能够促进血红蛋白合成，提高造血能力，从而达到辅助预防甲减的效果。经常吃芝麻还可以改善贫血症状，使面色变得更加红润有光泽。但要避免一次性吃得太多，以免加重胃肠负担。
5.菠菜
菠菜是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有大量的叶酸成分，能够促进甲状腺激素合成，从而达到预防甲减的目的。此外，适当吃菠菜还能为身体补充膳食纤维以及多种微量元素，有利于身体健康。但是在烹饪之前需要将菠菜放在开水中焯烫去除草酸。
针对甲亢和甲减，饮食调理应遵循低碘原则。患者平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免病情进一步加重。
2024-02-27 19:19
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甲亢，医学术语上指“甲状腺毒症”：是过量的甲状腺激素导致的临床症状，而甲状腺功能亢进症则仅限于甲状腺。是本身激素合成和分泌过度而引起的甲状腺毒症。甲亢是个器官免疫性的疾病，最常侵犯的是甲状腺、眼睛、少见的胫前粘液性浮肿等。甲亢的表现有，心慌、烦躁、多汗、手抖或者心率慢、乏力、怕冷、浮肿等症状。2013年中华医学会内分泌学分会的调查数据显示，中国甲亢的发病率为3.7%；平均每27人中，就有一名甲亢患者；20～40岁年龄段人群最多见，女性尤甚。
甲亢灵片
平肝潜阳，软坚散结。用于具有心悸、汗多、烦躁易怒、咽干、脉数等症状的甲状腺机能亢进症。
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