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足舟骨骨折六周后怎么做锻炼
补充说明：足舟骨骨折六周后怎么做锻炼
a******W 2022-03-14 17:42
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
足舟骨骨折六周后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。在医生指导下进行，通常每日或隔日一次。此疗法适用于足舟骨骨折患者术后6周左右，以促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的力量，如使用弹力带进行屈膝练习。应在物理治疗师监督下进行，每周至少3次。此方法适合足舟骨骨折愈合且稳定性良好的患者，在非承重状态下进行。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动范围训练及主动辅助范围训练，以维持或改善关节活动度。根据医嘱制定计划，并定期执行。此措施针对所有阶段的足舟骨骨折康复期，目的是防止僵硬或挛缩发生。
在整个康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
2024-01-23 09:59
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