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腰肌劳损能不能剧烈运动
补充说明：腰肌劳损能不能剧烈运动
a******W 2022-03-14 17:40
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者应避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳和损伤。
剧烈运动可能增加腰背部肌肉负荷，导致炎症反应加剧，进一步加重腰肌劳损的症状。
在病情稳定期且症状缓解后，可适当进行游泳、慢跑等非承重性锻炼，以增强腰部肌肉力量。
日常生活中，建议患者注意休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少腰肌负担。
2024-03-27 16:05
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