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小孩子增高的办法
补充说明：小孩子增高的办法
2022-03-14 17:37
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精选回答(1)
祝丽丽 主治医师 黑龙江省妇幼保健院
擅长：小儿发热、咳嗽、腹痛、支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肾炎、皮疹等疾病的诊疗。走着丰富的儿科门诊急诊执业经验。
提问
通常情况下，小孩子增高的办法主要有饮食调理、运动锻炼、药物调理等，能够促进骨骼的生长和发育。
1、饮食调理
小孩子增高需要保证营养均衡，合理调整饮食结构，可以适当吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长和发育。
2、运动锻炼
小孩子增高还需要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长和发育，增强自身的体质。
3、药物调理
如果小孩子出现了身高增长缓慢的情况，建议在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育。
除此之外，还可以通过睡眠调理、保持良好的心态等方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-25 17:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
