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脚后跟上面肿痛怎么办
补充说明：脚后跟上面肿痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:41
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚后跟上面肿痛可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、跟腱炎针对性康复训练、足底筋膜拉伸等治疗方法。
1.足部冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。患者可使用冰袋、湿毛巾等物品对患处进行冷敷。此方法适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者按医嘱口服此类药物以改善症状。适合轻至中度脚后跟上方肿痛且不存在禁忌证的情况。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能快速控制局部的免疫反应和水肿。在无禁忌情况下，在专业人员操作下将药物直接注入受影响区域。对于严重且快速需要缓解的肿痛情况。
4.跟腱炎针对性康复训练
针对性康复训练有助于增强小腿肌肉力量，减轻跟腱负担。根据个人情况制定一套渐进式的锻炼计划，并持之以恒地执行。针对慢性跟腱炎或术后恢复阶段有效。
5.足底筋膜拉伸
足底筋膜拉伸能够增加柔韧性并缓解因紧张而引发的不适感。选择安静环境，每天定时完成指定动作。适合长时间站立或走路导致足底筋膜劳损引起肿痛时使用。
若肿痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行专业的诊断和治疗，以免延误病情。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，穿着合适的鞋子以支撑足弓，减少跟腱张力。
2024-02-09 06:23
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