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打羽毛球后手臂痛怎么恢复
补充说明：打羽毛球后手臂痛怎么恢复
a******W 2022-03-15 18:59
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打羽毛球后手臂痛可以采取冷敷、热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或药物治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的轻微软组织损伤。
2.热敷
热敷能促进血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，缓解疼痛症状。对于慢性期及术后恢复期患者有良好的效果。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和技巧来缓解紧张和僵硬的肌肉，有助于减轻手臂疼痛。适合在疼痛缓解后用于增强肌肉力量和预防再次受伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等能够抑制前列腺素合成，起到镇痛和抗炎的作用。可作为轻至中度手臂疼痛的首选药物。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等具有修复关节软骨、缓解疼痛的功效。适用于因过度运动引起的关节磨损导致的手臂疼痛。
在手臂疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议咨询专业医疗人员，制定合适的康复计划，并根据医嘱调整用药。
2024-04-21 10:47
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
