发病时间：不清楚
腰椎间盘突出怎么锻炼恢复劳动能力
补充说明：腰椎间盘突出怎么锻炼恢复劳动能力
a******W 2022-03-15 18:57
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、物理疗法等方法来恢复劳动能力。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列渐进性的活动，如腹肌练习、背部伸展等，旨在增强核心稳定性。适用于轻度至中度腰椎间盘突出患者，以改善症状并提高日常活动能力。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量训练器械或自身体重进行腰部及下肢肌肉的力量训练。此方法适合稳定期患者，目的是增加支撑脊柱的力量，减少对间盘的压力。
3.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激治疗、超声波治疗等非手术治疗方法，通过外部设备对人体组织产生特定频率的电磁场来缓解疼痛。对于无神经根受压且期望重返工作岗位但存在轻微不适者而言是理想选择。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。
2024-04-09 02:49
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
