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小孩9岁有点贫血怎么食补
补充说明：小孩9岁有点贫血怎么食补
a******W 2022-03-23 16:10
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩9岁有点贫血可以通过营养均衡饮食、铁质丰富的食物摄入、维生素C促进吸收等食补方法来改善贫血状况。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养均衡饮食
适当食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等；必要时可考虑口服维生素C片剂。维生素C能够增强机体对铁的吸收能力，对于缺铁性贫血具有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，在食补过程中，应避免高纤维食物如燕麦、荞麦等，以免影响铁的吸收。同时，家长还要注意观察孩子的生长发育情况，定期带孩子到医院进行血液检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-04-01 06:28
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