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叶酸对皮肤的作用与功效
补充说明：叶酸对皮肤的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:06
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
叶酸具有皮肤红润、皮肤光泽、皮肤弹性、皮肤屏障功能增强、皮肤色素沉着减少等功效和作用。
1.皮肤红润
叶酸可以促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力，从而改善肤色。
2.皮肤光泽
补充叶酸有助于调节皮脂分泌，维持皮肤水分平衡，使肌肤看起来更加有光泽。
3.皮肤弹性
适当摄入叶酸有利于抑制角质细胞过度增生，减缓表皮细胞老化脱落的速度，从而起到一定的保持皮肤弹性的效果。
4.皮肤屏障功能增强
适量食用叶酸可促进蛋白质合成，包括角蛋白和丝聚合蛋白，这些蛋白质是构成皮肤角质层的重要组成部分，能够有效防止外界物质侵入人体。
5.皮肤色素沉着减少
叶酸具有抗炎作用，能减轻炎症引起的皮肤色素沉着，同时还可以促进黑色素分解，进而达到美白的效果。
需要注意的是，虽然叶酸对于皮肤健康有益，但过量摄入可能会导致其他健康问题，因此建议在医生或专业人士指导下进行补充。
2024-02-06 22:12
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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