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炒韭菜籽的功效与作用及禁忌
补充说明：炒韭菜籽的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒韭菜籽具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是对于阴虚火旺者、对韭菜过敏者等人群。
1、功效与作用
炒韭菜籽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，在一定程度上还可以改善便秘的情况。韭菜籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以辅助缓解眼睛疲劳。
2、禁忌
对于阴虚火旺者，食用韭菜籽后会加重体内的热气，从而加重病情，不利于身体的恢复。如果对韭菜过敏，也不建议食用，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，由于韭菜籽中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用炒韭菜籽。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 18:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
