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益生元乳钙的功效与作用
补充说明：益生元乳钙的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
益生元乳钙具有钙补充、促进肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.钙补充
通过提高机体对钙的吸收利用，达到补钙的目的。
2.促进肠道菌群平衡
调节有益菌的比例，抑制有害菌过度繁殖，维持肠道健康。
3.改善消化功能
通过刺激肠道分泌多种消化酶，帮助食物分解和吸收。
4.增强免疫力
通过刺激机体产生免疫细胞和因子，提高机体抗病能力。
5.改善睡眠质量
由于钙具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪，促进身心放松，从而改善睡眠。
需要注意的是，在服用益生元乳钙的同时，应确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收。此外，对于存在乳糖不耐受或过敏者，需谨慎使用，并在医师指导下进行调整饮食结构。
2024-02-18 07:15
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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