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吃青椒炒牛肉会胖吗
补充说明：吃青椒炒牛肉会胖吗
a******W 2022-03-25 15:09
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用青椒炒牛肉通常不会引起发胖。
青椒炒牛肉中青椒富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，而牛肉含有丰富的蛋白质，可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此适量食用不会导致发胖。但需注意控制摄入量，以免造成消化负担。
如果在烹饪过程中加入了大量的油脂、调味品等，则可能会因能量摄入过多而导致肥胖。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当增加运动锻炼，有助于维持体重。
2024-02-21 21:13
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