发病时间：不清楚
纯手工按摩减肥效果好吗
补充说明：纯手工按摩减肥效果好吗
2022-03-25 15:03
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
纯手工按摩减肥效果有限，通常需要结合饮食控制和运动锻炼才能取得较好的减肥效果。
手工按摩本身并不能直接燃烧脂肪，其作用主要是促进局部血液循环，改善水肿状态。虽然有一定的放松作用，但并不能直接达到减肥的目的。因此，想要减肥还需要配合合理的饮食和适当的运动。
如果在按摩过程中摄入了高热量食物或饮料，则可能会影响减肥效果。建议在按摩前后选择低热量、营养均衡的食物，并避免过量摄入糖分和油脂。
需要注意的是，在接受按摩服务时应确保的专业水平，以避免因操作不当导致的风险。另外，若体重基数过大，不建议通过单纯的手工按摩来减肥，以免造成关节损伤。
2024-05-06 12:04
举报相关问题
医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
纯手工按摩减肥效果有限，且存在一定的局限性。
虽然人工手动操作可起到一定促进新陈代谢、消耗热量的作用，进而辅助减肥，但其作用较为温和，并非直接针对脂肪进行燃烧。此外，由于个体差异及手法熟练程度不同，效果也有所差别。因此，仅依赖于手工按摩减肥的效果可能并不理想。
单纯依靠按摩减肥效果通常不佳，因为减肥涉及综合因素，如饮食控制和运动锻炼等。
选择专业机构或有经验的人员进行按摩，并结合科学膳食和适量运动，以确保安全有效的减肥成果。
2024-03-18 07:17
举报向医生提问
