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黑枸杞和百合泡水喝的功效
补充说明：黑枸杞和百合泡水喝的功效
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞和百合泡水喝具有滋阴补肾、养心安神、润肺止咳、增强免疫力、改善睡眠质量等功效作用。由于黑枸杞和百合均为中药材，对于中药材的应用，建议咨询专业医生。
1.滋阴补肾
因为黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而百合则有清心安神的作用。两者合用可加强滋阴补肾的效果。适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.养心安神
由于黑枸杞能滋养肝肾，百合可以宁心安神，两者的结合有助于缓解由心火旺盛导致的心悸失眠等问题。对于存在焦虑、抑郁等情绪困扰者有益处。
3.润肺止咳
黑枸杞能够平抑肝阳，百合则能清肺热，二者合用可起到平抑肝阳、清肺热的作用。可用于缓解肺燥所致咳嗽、痰多、气喘等症状。
4.增强免疫力
因为黑枸杞富含多种维生素、氨基酸及矿物质元素，这些营养成分对机体免疫功能有一定的促进作用；百合中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，进而提高机体免疫力。适量食用可增强身体抵抗力，预防疾病发生。
5.改善睡眠质量
黑枸杞中的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受损伤；百合中含有的天门冬氨酸具有镇静催眠的作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。适用于长期失眠或入睡困难的人群，每日睡前适量饮用。
需要注意的是，虽然黑枸杞和百合都有一定的药理作用，但并不能替代药物进行治疗。如需改善睡眠质量，建议患者遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠类药物进行调理。
2024-04-07 00:19
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