发病时间：不清楚
一天三餐都吃鸡蛋对人有好处吗
补充说明：一天三餐都吃鸡蛋对人有好处吗
a******W 2022-03-25 15:01
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天三餐都吃鸡蛋通常没有害处，可以为身体提供多种必需的营养成分。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素A、B族维生素等营养物质，适当进食可为机体补充日常活动所需能量，并促进新陈代谢。
如果个人存在对鸡蛋过敏的情况，则不建议一天三餐都吃鸡蛋，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等不适症状。
对于鸡蛋的食用，应注意适量原则，避免过量摄入导致胆固醇升高或其他健康风险。同时，均衡饮食包括多样化的食物选择是关键，以确保获得全面的营养支持身体健康。
2024-01-26 00:02
举报向医生提问
