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抑郁症全身疼痛怎么治
补充说明：抑郁症全身疼痛怎么治
a******W 2022-03-25 15:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症伴随全身疼痛时，可以考虑认知行为疗法、抗抑郁药、心理支持治疗、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对身体疼痛的错误观念及应对方式，减少因情绪影响而加剧的身体不适感。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过调节大脑神经递质平衡来缓解情绪低落及相关躯体症状。这类药物可改善脑内化学物质失衡状态，减轻由其引起的焦虑、疲劳等症状；但须遵医嘱服用，并注意可能出现的副作用。
3.心理支持治疗
心理支持治疗通常由临床医生或心理学家提供，在安静私密环境中开展一系列面对面交流活动。此方法旨在建立信任关系，促进情感表达与理解，并为患者创造安全空间探讨内心困扰；对于存在明显社交回避或自我否定者效果更为显著。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加如散步、瑜伽等活动，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体活动能够促进大脑分泌有益于心理健康之神经递质，并有助于缓解压力反应；开始前应评估风险因素并咨询专业人士指导。
在治疗抑郁症伴随全身疼痛时，应注意避免过度劳累，以免加重身体负担。同时，保持均衡饮食，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，可能有助于改善症状。
2024-02-29 07:07
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
