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吃水煮带壳花生的功效与作用
补充说明：吃水煮带壳花生的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃水煮带壳花生具有补充营养、促进消化、改善皮肤、增强记忆力、延缓衰老等功效和作用。
1.补充营养
带壳花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体提供能量和必需的营养素。
2.促进消化
带壳花生中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤
带壳花生中含有的维生素E具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的护肤效果。
4.增强记忆力
带壳花生富含磷元素，该物质是构成脑神经细胞代谢的重要成分之一，适当食用可辅助提高记忆力。
5.延缓衰老
带壳花生中的黄酮类化合物具有抗炎和抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
需要注意的是，对于患有高脂血症或胆囊疾病的患者而言，不宜过量摄入水煮带壳花生，以免加重病情。另外，购买时需确保所用食材新鲜且未添加过多盐分或其他调味品。
2024-03-07 00:16
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
