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一岁半宝宝晚上睡觉老是醒是什么原因
补充说明：一岁半宝宝晚上睡觉老是醒是什么原因
a******W 2022-03-25 22:44
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一岁半宝宝晚上睡觉老是醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前饮食不当等病因导致的。这些因素可能导致宝宝睡眠质量下降，从而频繁醒来。建议及时就医，以便进行针对性治疗。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间频繁醒来的情况。可通过补充维生素D滴剂、多晒太阳等方式进行改善。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起入睡困难、易惊醒等症状。可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都会干扰到孩子的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态而频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如安装隔音窗帘、调整室温等。
4.过度疲劳
如果白天玩耍时间过长或者活动量较大，可能导致机体处于过度劳累的状态，从而降低睡眠质量，出现频繁觉醒的现象。适当缩短孩子白天的活动时间，保证充足的休息时间，有助于缓解不适症状。
5.睡前饮食不当
睡前食用过于油腻、刺激性的食物可能会加重胃肠负担，导致消化不良，进而影响睡眠质量，表现为反复醒来。睡前注意不要给孩子吃太多或太晚进食，以免影响睡眠。
此外，建议定期带孩子进行生长发育评估和血液生化检查，监测钙质水平。并关注孩子是否存在其他行为异常，如夜尿增多、情绪波动大等，以早期发现并处理潜在的问题。
2024-03-22 09:28
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