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龙利鱼适合什么人群吃
补充说明：龙利鱼适合什么人群吃
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙利鱼适合大部分人群吃，龙利鱼含有丰富的营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质。但对龙利鱼过敏者禁止食用，以免引起过敏反应。
龙利鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。龙利鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于预防心脑血管疾病。另外，龙利鱼含有大量的DHA，可以促进脑部发育，提高记忆力。龙利鱼还含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，维护视力。因此，龙利鱼适合大部分人群吃。但对龙利鱼过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2022-03-26 23:25
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