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艾根煲汤功效与作用
补充说明：艾根煲汤功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
艾根煲汤具有舒筋活络、祛风除湿、温经止痛、补血养颜、提高免疫力等功效与作用。由于艾根煲汤的药物性质较为温和，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在医生指导下进行食用。
1.舒筋活络
因为艾根具有一定的舒筋活络的作用，所以将其煲汤后食用可以起到缓解肌肉酸痛、关节僵硬等症状。对于存在风湿性关节炎等疾病的人群，可适当饮用上述汤品以减轻不适症状。
2.祛风除湿
由于艾根具有一定的祛风除湿效果，因此能够有效改善因外感风邪所致的头痛、发热等症状。对于存在此类情况的人群，建议适量食用上述食物以促进身体恢复。
3.温经止痛
艾根煲汤中含有的挥发油成分能刺激中枢神经系统，通过调节神经功能来达到镇静安眠的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的调理作用。睡眠质量得到提升后，疼痛症状也会有所缓解。
4.补血养颜
艾根煲汤中的铁元素含量较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当补充有助于预防缺铁性贫血的发生。对于面色萎黄、乏力等症状有一定的改善作用。但是不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.提高免疫力
因为艾根煲汤中含有丰富的维生素C和锌等微量元素，这些物质对机体免疫系统有益处。经常适量地喝一些艾根煲的汤，有利于增强自身的抗病能力。但需注意的是，如果对艾草过敏则不建议食用。
需要注意的是，在服用上述提及的功效时，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免影响药效发挥。另外，若患者出现不适症状，则需要及时就医治疗。
2024-01-31 09:27
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