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无核小黑枣的功效与作用
补充说明：无核小黑枣的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无核小黑枣具有补中益气、养血安神、健脾养胃、滋补肝肾、缓解疲劳等功效与作用。由于无核小黑枣可能含糖量较高，血糖偏高或糖尿病患者应适量食用。
1.补中益气
无核小黑枣具有一定的补中益气的作用，是因为其富含铁元素及多种维生素成分。铁元素和多种维生素有助于促进红细胞的生成，进而改善贫血症状。可通过适量食用来发挥作用。
2.养血安神
因为无核小黑枣含有丰富的铁、钾等矿物质以及多种氨基酸，这些物质能够起到养血安神的效果。适当补充上述营养素可以调节神经系统功能状态，从而达到镇静催眠的目的。可以通过煮水或制成甜品等方式摄入。
3.健脾养胃
由于无核小黑枣中含有一定量的膳食纤维和糖类化合物，这些物质能够增加肠道蠕动频率并促进食物消化吸收。经常性地食用可有效预防便秘发生，并且还对提高身体免疫力水平有积极作用。建议每日饭后半小时左右吃一到两颗。
4.滋补肝肾
无核小黑枣入药后能增强机体免疫功能，同时还可以降低胆固醇含量，从而达到滋补肝肾的效果。对于存在肝肾虚弱者而言，长期服用可减轻头晕耳鸣、腰膝酸软等症状表现。可以根据自身情况酌情增减用量。
5.缓解疲劳
无核小黑枣中的碳水化合物可以转化为能量供给给人体，维持日常活动所需。适量食用可以帮助缓解因长时间脑力劳动引起的乏力感。可在上午时段食用以保持精力充沛。
需要注意的是，虽然无核小黑枣有一定的保健价值，但并不适合所有人群，如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，如果出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-03-03 22:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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