发病时间：不清楚
长期吃自己煮的八宝粥的危害
补充说明：长期吃自己煮的八宝粥的危害
2022-03-26 23:16
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期吃自己煮的八宝粥，可能会出现营养不良、消化不良、胃肠功能紊乱的危害。
1、营养不良
八宝粥通常是由多种食物熬制而成，比如桂圆、红枣、莲子等，里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等成分，长期食用会导致身体摄入营养不足，出现营养不良的现象。此时可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，能够给身体补充营养，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以保持身体营养均衡。
2、消化不良
由于八宝粥里面含有大量的膳食纤维，长期食用会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现消化不良的症状，引起腹胀、腹痛等。此时可以适当吃一些促进胃肠道蠕动的食物，比如山楂、西红柿等，能够帮助食物消化，也可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
3、胃肠功能紊乱
由于八宝粥里面含有一定的糖分，长期食用会导致糖分在胃肠道内堆积，从而出现胃肠功能紊乱的现象。此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以遵照医嘱服用益生菌、乳酶生片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能会出现上火、肥胖等危害。在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一食用某种食物，以免导致身体出现营养不良的现象。如果出现其他不适，应及时就医。
2022-05-17 10:34
举报相关问题
向医生提问
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
乐儿康颗粒
益气健脾，和中开胃。用于提高小儿机体免疫力；治疗小儿食欲不振、厌食偏食、营养不良及营养平衡失调引起的面黄体弱、发育迟缓、夜寝不宁、小儿多动症以及急慢性腹泻，腹胀便溏、消化不良及胃肠功能紊乱等症状。
骨化三醇胶丸
绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
