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奶酪儿童一次吃多少?
补充说明：奶酪儿童一次吃多少?
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，一岁以下的儿童，一次吃奶酪10-20克;一岁以上的儿童，一次吃奶酪20-40克。
奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。一般一岁以下的儿童，一次吃奶酪10-20克，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育。一岁以上的儿童，一次吃奶酪20-40克，可以补充身体所需的能量，还可以促进身体的发育。需要注意的是，奶酪含有丰富的蛋白质，一岁以下的儿童胃肠道功能还不完善，如果过量吃奶酪，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
此外，如果儿童对奶酪过敏，应避免吃奶酪，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现上述症状，建议家长及时带儿童就医，以免延误病情。在日常生活中，儿童还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充营养，促进生长发育。
2022-03-27 01:45
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
