首页> 营养科> 黄花菜> 黄花菜虫草花炖鸡汤的功效

医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

黄花菜虫草花炖鸡汤具有滋补肝肾、健脾开胃、宁心安神、润肺止咳、补血益气等功效作用。但是,由于虫草花属于中药材,建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋补肝肾
黄花菜、虫草花炖鸡汤中的黄花菜和虫草花都具有一定的滋补作用,能够补充身体所需的营养物质,从而达到滋补肝肾的效果。适量食用可以辅助改善因肝肾虚弱引起的身体不适症状,如头晕、乏力等。
2.健脾开胃
因为黄花菜和虫草花均含有一定量的膳食纤维以及多种维生素成分,这些物质能促进消化液分泌,增强食欲,提高食物利用率。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。但需注意不宜过量食用,以免加重胃肠负担。
3.宁心安神
由于两者均有镇静催眠的作用,因此共同食用时可加强其效果,有助于改善失眠多梦的情况。对于存在睡眠障碍的人群而言,适当食用此款鸡汤有助于提高睡眠质量。
4.润肺止咳
虫草花性平味甘,入肺经,而黄花菜也具有一定润燥利咽的作用,所以二者合用可起到润肺止咳的功效。对于咳嗽痰多、咽喉干燥等症状有一定的缓解作用。但不宜长期大量食用,以免引起脾胃湿热。
5.补血益气
黄花菜中含铁元素较高,而铁是合成红细胞的主要原料,故此汤具有一定的补血作用;此外,虫草花本身具有补虚损、益精气的功效,两者同食可进一步提升补血益气的效果。适用于气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。可根据需要增加食材种类以强化补血效果。
上述提及的所有功效都需要通过摄入足够的量才能实现,建议每次食用适量的黄花菜虫草花炖鸡汤。同时,对于存在慢性疾病或体质特殊人群,应在医师指导下进行饮食调理,避免可能产生的不良反应。

2024-01-29 05:30

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