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担心和焦虑的区别？
补充说明：担心和焦虑的区别？
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
担心和焦虑都是对某些事情的担心状态，但二者在本质、具体表现、严重程度、持续时间、缓解方式等方面存在一定的区别。
1、本质
焦虑是一种正常的情绪反应，是人体对危险或不确定的事情的一种担忧、紧张、恐惧的情绪反应。而担心是一种不正常的心理状态，是人对某些事情的一种歪曲的、不合理的、过度的担心状态。
2、具体表现
焦虑的患者会对某些事情过度担心，如金钱、金钱至死、危险、不幸等，还会出现心慌、心悸、手抖、出汗等症状。而担心的患者则会出现对未知的事情过度担心，如自己患有某种疾病、处于某种不利环境等。
3、严重程度
焦虑的患者会出现严重的焦虑、紧张、恐惧情绪，还会出现窒息感、濒死感等不适症状，会严重影响患者的生活和工作。而担心的患者一般不会出现严重的焦虑、紧张、恐惧情绪，也不会出现濒死感等不适症状，大多不会影响到正常的生活和工作。
4、持续时间
焦虑的患者一般会出现频繁、持续性的焦虑、恐惧情绪，还会出现心慌、心悸、手抖、出汗等症状，会严重影响患者的生活和工作。而担心的患者一般不会出现上述症状，大多不会影响到正常的生活和工作。
5、缓解方式
焦虑的患者一般可以通过运动、听音乐、与他人沟通等方式缓解压力，也可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。而担心的患者一般可以通过向他人倾诉、听音乐等方式进行缓解，也可以向专业心理医生咨询，通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度焦虑，有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-03-27 02:53
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