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小孩子过度肥胖怎么办
补充说明：小孩子过度肥胖怎么办
a******W 2022-03-26 23:34
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子过度肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加体力活动、药物治疗控制食欲、行为疗法改变生活习惯等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入量、增加膳食纤维含量等方式来实现。此举有助于改善消化系统功能，促进脂肪代谢，进而减轻体重。
2.运动疗法增加体力活动
制定适合儿童的运动计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行5次，每次持续30分钟以上。体育锻炼能够提高新陈代谢率，消耗多余卡路里，并增强心肺功能及肌肉耐力；长期坚持可形成良好身体素质基础。
3.药物治疗控制食欲
在医生指导下使用非处方减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能抑制胃肠道脂肪酶活性，减少油脂吸收；或者通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖水平而间接产生饱腹感。
4.行为疗法改变生活习惯
家长应监督孩子按时进餐并记录每日进食情况；同时鼓励其培养健康兴趣爱好如绘画、唱歌等以转移注意力。行为疗法旨在帮助个体建立正确饮食观念及自我管理能力，并且营造积极支持性家庭氛围以促进可持续生活方式转变。
预防肥胖需从婴幼儿时期开始，注意营养均衡，避免过多糖分和饱和脂肪摄入。定期体检评估身体健康状况，早期发现异常及时干预是关键所在。
2024-04-11 06:58
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