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落枕怎么拧啊？是哪边痛头往哪个方向用力拧一下就好吗？
补充说明：落枕怎么拧啊？是哪边痛头往哪个方向用力拧一下就好吗？
a******W 2022-03-26 23:21
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于轻微的落枕，一般可以尝试使用热敷或冷敷的方法来缓解疼痛。
热敷有助于促进血液循环，放松颈部肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。但需要注意的是，如果症状持续不改善或者伴有其他严重的身体反应，则应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
针对严重落枕、颈椎病等疾病引起的疼痛不适，此时若盲目地“拧”反而可能加剧损伤风险，加重病情。
在处理落枕时，应避免过度用力扭转颈部，以免加重肌肉损伤或牵拉到受损的韧带、关节囊等结构，导致恢复过程延长或出现并发症。建议患者在医生指导下进行针对性康复训练，以促进恢复。
2024-02-07 16:00
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