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落枕了什么办法最有效
补充说明：落枕了什么办法最有效
a******W 2015-06-13 23:41
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精选回答(1)
刘会 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
提问
一般没有落枕了什么办法最有效的说法。通常情况下，落枕了可以通过休息、热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
患者出现落枕的情况，可能是睡觉姿势不当、受凉等因素造成的，会使颈部肌肉出现痉挛，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者通过多卧床休息的方式进行缓解，避免颈部肌肉出现牵拉的情况。
2、热敷
如果患者出现落枕，会导致颈部出现疼痛、肿胀等症状，建议患者通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，按摩能够使紧张的颈部肌肉得到放松，从而缓解疼痛的症状。同时，按摩还可以促进局部血液循环，有利于改善颈部活动受限的情况。
4、针灸
针灸属于中医常见的一种治疗方法，主要是利用针具按照一定的角度刺入到患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的效果。如果患者出现落枕，可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以针灸肩井穴、肩髎穴等穴位，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，对于落枕有一定的治疗效果。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，建议患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎止痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物进行治疗，可以起到活血化瘀的作用。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
2018-11-29 12:23
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医生回答(2)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
落枕了可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。对于急性期的落枕效果更佳。
2.按摩疗法
可选择舒适姿势，如仰卧位，用双手指腹对颈部斜方肌及肩胛提肌进行轻柔按揉，也可局部涂抹适量润滑油以增加润滑度。此方法有助于放松颈部肌肉，改善血液循环，从而减轻因睡眠姿势不当引起的颈部僵硬和疼痛。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括风池穴、天柱穴等。针灸通过刺激穴位来调节神经系统和肌肉功能，缓解颈部肌肉痉挛和疼痛。对于慢性反复发作性落枕也有一定作用。
4.肌肉松弛剂
口服或外用非处方药物如醋酸可的松凝胶、盐酸乙哌立松片等，按照说明书指示使用。这些药品能够暂时抑制神经递质的合成和释放，降低兴奋性突触后膜去极化速度，起到止痛的作用。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛以及消炎的功效，因此也能够有效地缓解患者的不适症状。
除上述措施外，还可尝试颈部牵引或佩戴支具限制活动范围。建议避免长时间保持同一姿势，特别是夜间睡眠时应调整枕头高度和硬度，以支撑颈椎生理曲度。
2024-01-04 13:09
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕了可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。对于急性期的落枕效果更佳。
2.按摩疗法
可选择舒适姿势，如仰卧位，用双手指腹对颈部斜方肌及肩胛提肌进行轻柔按揉，也可局部涂抹适量润滑油以增加润滑度。此方法有助于放松颈部肌肉，改善血液循环，从而减轻因睡眠姿势不当引起的颈部僵硬和疼痛。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括风池穴、天柱穴等。针灸通过刺激穴位来调节神经系统和肌肉功能，缓解颈部肌肉痉挛和疼痛。对于慢性反复发作性落枕也有一定作用。
4.肌肉松弛剂
口服或外用非处方药物如醋酸可的松凝胶、盐酸乙哌立松片等，按照说明书指示使用。这些药品能够暂时抑制神经递质的合成和释放，降低兴奋性突触后膜去极化速度，起到止痛的作用。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛以及消炎的功效，因此也能够有效地缓解患者的不适症状。
除上述措施外，还可尝试颈部牵引或佩戴支具限制活动范围。建议避免长时间保持同一姿势，特别是夜间睡眠时应调整枕头高度和硬度，以支撑颈椎生理曲度。
2015-06-13 23:48
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
