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苔菜的营养
补充说明:苔菜的营养
a******W 2022-03-26 23:21
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苔菜一般是指甘蓝,富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、叶绿素等营养成分,适量食用可以补充人体所需营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
甘蓝是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、叶绿素、蛋白质等营养成分,适量食用可以补充人体所需营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。甘蓝中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。甘蓝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的症状。
虽然甘蓝的营养价值比较高,但不建议患者过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-27 08:23
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