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维生素d适合多大年龄的人吃？
补充说明：维生素d适合多大年龄的人吃？
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D适合任何年龄的人群吃，但是必须在医生的指导下用药。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要是由人体皮肤合成和食物摄入两种途径摄入，能够促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼的生长和发育，还可以预防佝偻病、骨质疏松等疾病。如果体内缺乏维生素D，可能会出现睡眠不安、容易惊醒、出汗多、肌肉松弛、骨骼疼痛等症状，还可能会出现O型腿、X型腿等情况。任何年龄的人群都可以在医生的指导下服用维生素D，可以预防和治疗维生素D缺乏症，对身体有一定的好处。但是要注意遵医嘱用药，不能过量服用，以免引起中毒，出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘、瘙痒、口唇干裂、关节疼痛等症状。
此外，如果患者服用维生素D后出现不适症状，建议立即停止用药，并及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养。
2022-03-28 03:21
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