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维生素a和维生素b2一起吃的作用
补充说明：维生素a和维生素b2一起吃的作用
a******W 2024-01-24 12:00
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医生回答(1)
卫影立 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
患者是可以同时服用维生素A和维生素B2，能够促进肌肤美白，促进细胞的代谢。维生素A是脂溶性维生素，作用是调节表皮及角质层新陈代谢，可以抗衰老、去皱纹和减少皮脂溢出，使皮肤有弹性但是维生素A也不能摄入过多，摄入过多可能会引起头痛、腹泻和肝脾肿大等。维生素B2的功效主要有参与多种生理代谢过程、维持皮肤和黏膜正常的状态和促进营养素的吸收等。维生素B2在新鲜蔬菜和谷物的胚芽内的含量比较多，平时多吃蔬菜水果，多吃粗粮类食物，可以预防维生素B2的缺乏。患者日常生活中可以多食韭菜、青菜和鸡蛋，可以补充维生素A和维生素B2。
2024-01-24 12:00
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