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体脂肪率多少正常？
补充说明：体脂肪率多少正常？
a******W 2022-03-27 21:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人体的体脂肪的含量要用体脂率来体现，体脂率是指人体内脂肪重量在人体的总重量中所占的比例，又称体脂百分数。成年人中，女性的正常体脂率应该在百分之二十到百分之二十五之间，而男性大概在百分之十五到百分之十八之间，但是当年龄增长到一定程度时，脂肪率的标准值也会有所不同，并且运动员的正常体脂率也会随着运动项目的不同而不同。2.要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食才能使身体内的脂肪减少。2.要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食才能使身体内的脂肪减少。
2022-03-28 04:37
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
