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身体脂肪率多少正常
补充说明：身体脂肪率多少正常
2019-10-16 06:24
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男性和女性的体脂率并不相同，女性体脂率正常值为20%到25%，而男性体脂率正常值为15%到18%。脂肪代谢主要是为维持人体正常新陈代谢提供能量，而运动时需要更多的能量，因此运动时脂肪代谢的效率更高。所以，减肥需要增加运动量，同时需要控制饮食，特别是富含脂肪和糖分的食物。
2019-10-16 11:08
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小便清长是尿液的颜色澄清而尿量多的意思，指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味。
