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如何克服反复检查强迫症？
补充说明：如何克服反复检查强迫症？
a******W 2022-03-27 21:39
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
反复检查强迫症可以通过认知行为疗法、支持性心理疗法、放松训练、森田疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变不合理的思维模式。此方法有助于改变患者对强迫性行为的态度和想法，减少因不合理信念引起的焦虑，从而减轻强迫症状。
2.支持性心理疗法
支持性心理疗法通过倾听、共情和理解来建立信任关系，通常在定期会面中进行。这种非评判性和无条件接纳的环境有助于患者探索他们的情感体验，并逐渐接受自己的强迫倾向。它为患者提供了安全的空间去面对内心的冲突和挑战。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在专业人士指导下或自行完成。这些技术旨在降低身体紧张度，缓解由压力引起的相关焦虑感。它们可以帮助个体从生理层面上应对强迫性冲动。
4.森田疗法
森田疗法由日本心理学家森田正马创立，强调顺其自然地生活，不刻意抵抗症状。该策略认为过度关注症状可能导致强化效应，促使症状加剧；因此，接受症状存在并专注于有意义活动可能带来更好的效果。这种方法有助于个体调整对症状的态度，减少因抗拒而产生的不适感。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，以辅助改善病情。
2024-02-26 08:20
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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