为什么人四十岁以后老失眠？

赵立垠 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

人四十岁以后老失眠可能是环境因素、生理因素、精神因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的。

1、环境因素

随着年龄的增长，人体内分泌功能会有所下降，而且神经功能也会有所减弱，如果在平时不注意睡眠环境，可能会影响正常的睡眠质量，从而出现上述症状。建议保持良好的睡眠环境，可以适当开窗通风，也可以使用暖水袋热敷腹部进行改善。

2、生理因素

随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，此时可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现失眠的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。可以通过睡前喝一杯热牛奶的方式进行改善。

3、精神因素

如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

5、气血不足

随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，容易导致气血不足，从而出现精神萎靡、疲劳乏力、失眠多梦等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到补气益血的作用，也可以及时到正规医院，在医生操作下通过针灸的方式进行缓解。

建议患者及时就医，进行检查和治疗。