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小孩越吃越胖怎么办
补充说明：小孩越吃越胖怎么办
a******W 2022-03-27 21:43
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩越吃越胖可以通过饮食调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。此举有助于延长饱腹感，促进新陈代谢，从而控制总能量摄入，适用于解决儿童肥胖问题。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行5次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体活动能够提高代谢率、增强肌肉质量并改善胰岛素敏感性，从而帮助减轻体重并预防相关并发症。
3.行为疗法
由营养师或心理医生引导家庭成员改变不良饮食习惯，并建立健康的生活方式。旨在纠正孩子对食物的认知偏差及不良进食行为模式，形成可持续的健康生活习惯。
4.药物治疗
在医师指导下使用食欲抑制剂如芬特明或泻药如奥利司他等非处方药品进行治疗。这些药物可分别作用于中枢神经系统降低食欲或加速肠道消化吸收过程而产生减肥效果。
家长应注意孩子的心理健康，避免因过度关注体重问题导致自卑情结的形成。必要时，应寻求专业营养师或儿科医生的帮助，以确保孩子的健康成长。
2024-02-25 02:09
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